Découvrez la méthode ORAE

Pourquoi une approche innovante ?
L’écriture est un geste complexe qui sollicite à la fois la coordination fine des mains, une posture adaptée, la concentration mentale, mais aussi un équilibre corporel global. Lorsque l’enfant rencontre des difficultés - douleurs, fatigue, mauvaise tenue du crayon, lenteur ou tracé irrégulier - il est essentiel d’agir sur plusieurs plans simultanément.

C’est là que la méthode ORAE prend tout son sens.

Une méthode globale et respectueuse du corps
La rééducation classique du geste d’écriture se concentre souvent sur la correction de la posture et l’apprentissage du bon tracé. La méthode ORAE va plus loin en intégrant la sophrologie, discipline reconnue pour ses techniques de relaxation, de respiration et de prise de conscience corporelle.

L’objectif est de permettre à l’enfant de se relaxer, de s’aligner dans son corps, puis de réapprendre à écrire dans un état d’équilibre et de bien-être. Cela évite les tensions musculaires, les crispations, et réduit la fatigue liée à une mauvaise posture ou un geste mal maîtrisé.

Les 4 piliers de la méthode ORAE :

Observation : Observer précisément le geste de l’enfant, sa tenue du crayon, sa posture, son rythme respiratoire. C’est une étape clé pour comprendre les blocages et les habitudes inefficaces.

Respiration : Par des exercices simples de sophrologie, l’enfant apprend à calmer son mental et à libérer les tensions physiques. Une respiration fluide et consciente prépare le corps à un geste plus précis et confortable.

Alignement : Grâce à des techniques corporelles issues de la sophrologie, l’enfant prend conscience de sa posture, de son ancrage au sol, et apprend à s’asseoir de façon optimale pour écrire sans douleur ni fatigue.

Écriture : Enfin, des exercices adaptés accompagnent la reconstruction progressive d’un geste graphique harmonieux, intégré dans ce nouvel état de relaxation et de contrôle corporel.

Les bénéfices concrets pour l’enfant :

Un geste d’écriture plus fluide, plus sûr, et moins fatigant.

Une meilleure gestion du stress et de la concentration pendant l’écriture.

Une posture saine qui prévient les douleurs musculaires et les troubles musculosquelettiques.

Un renforcement de la confiance en soi grâce à la maîtrise progressive du geste et à un moment d’écriture plus agréable.

Une approche bienveillante, qui respecte le rythme de chaque enfant
La méthode ORAE ne cherche pas à forcer la perfection immédiate, mais à accompagner l’enfant dans une transformation douce et durable. Le lien entre corps et esprit, fondamental en sophrologie, est au cœur de cette démarche. Chaque progrès, aussi petit soit-il, est valorisé et construit sur une base solide.